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给大家介绍一下关于灵芝孢子粉的正确吃法

分类:新闻资讯

来源:大珍灵芝

发布时间:2021.11.22

  给大家介绍一下关于灵芝孢子粉的正确吃法

  现在喜欢养生的朋友越来越多了,这是大家物质水平进步的典型象征,等大家物质水平提高了,衣食无忧了,再关注自己的健康问题,这也是我们常说的消费升级,大家也越来越愿意为自己的健康付钱。


  正因为对科学养生的兴趣越来越高,中医食疗养生的观念也得到更多人的认同,中医食疗比我们西医的药物疗法优势多,滋补作用好,非常适合我们日常生活中坚持的养生方式。

  近来在养生圈非常流行的灵芝孢子粉就是这样的养生品,坚持吃可以对我们的身体起到有益的健脾益气、养心的作用,很多朋友都买了这个灵芝孢子粉,所以可能有不知道的吃法,我教你一些灵芝孢子粉的正确吃法。

  一个是浸在水里吃

  孢子粉泡水法是将破壁灵芝孢子粉直接放入水中饮用的方法,因为破壁灵芝孢子粉是非常微小的粉末,容易溶于水,(别忘了水温60度左右可以加)这也是简单的方法,我们随时可以想吃就吃。

  二种方法也是用灵芝孢子粉蒸蛋

  将新鲜鸡蛋打入盆中,加入一小勺灵芝破壁孢子粉,加入少许水和食用盐,仔细搅拌,完全融化至水、盐、蛋、灵芝孢子粉四大块,用电饭锅或微波炉蒸可放心使用,味道鲜美滋养。

  这两种吃法是非常简单方便的灵芝孢子粉吃法,大家感兴趣的话可以试试,滋补作用明显。

  吃灵芝孢子粉可以用这个小窍门做更多的工作

  服用灵芝孢子粉必须掌握恰当的服用方法,特别是灵芝孢子粉的服用时间和冲洗灵芝孢子粉的水温问题。

  灵芝孢子粉因人而异,吃法完全一致,建议每天吃饭前30分钟空腹服用,同时提取时选择温水提取,因为灵芝孢子粉的有效成分非常怕高温,在高温环境下会被破坏,效果会下降。

  从剂量上看,推荐常规健康服用的人每天吃3次,每次吃1--1.5克即可,但总的来说,灵芝孢子粉是健康食品,需要持续服用一段时间,直到看到效果。

  灵芝孢子粉分为破壁灵芝孢子粉胶囊和灵芝孢子粉散粉两种,建议服用破壁灵芝孢子粉胶囊,破壁灵芝孢子粉胶囊是正规的食品,必须符合一定的标准,且其质量由国家有关部门监管,但灵芝孢子粉散粉为农副产品,缺乏严格的质量标准,故建议服用正规破壁灵芝孢子粉胶囊。

  关于灵芝孢子粉的正确吃法就不多多介绍了,有什么问题可以留言哦!